矯正人的小工具們

今天來介紹我在牙齒矯正期間會使用到的工具，有些是買完用沒幾次就閒置在角落，有些是相見恨晚，希望這篇分享給可以一些剛戴牙套或想戴牙套的人參考。

我目前矯正牙齒大概是 10 個月了，帶的是自鎖式矯正器，自從戴了牙套之後，更怕蛀牙了，尤其牙套超級容易卡東西在上面，簡直是糧食儲備倉、細菌的溫床！

牙刷

一般 (矯正) 牙刷和電動牙刷我都有買，主要使用電動牙刷，一般 (矯正) 牙刷放公司。

- 矯正牙刷

矯正牙刷較平常牙刷的刷毛再硬些，刷毛中間有凹陷，是為了更好刷乾淨矯正器。

- 電動牙刷

常見牌子就 Oral-B 和 Panasonic 等，會買 Oral-B 主要看上了它圓形刷頭，對於刷上排最後面牙齒比較方便，矯正刷頭專用刷頭可以上蝦皮找，型號分別式是 OD17 - 矯正刷頭 和 IP17 - 矯正刷頭牙間刷。

電動牙刷是我在矯正前就已經在使用了，主要原因就是因為我懶，再加上它有偵測刷牙力道，太大力會有提醒燈，減少對牙齦傷害，就果斷課金了！

比較貴和比較便宜的都有買過，我覺得不用追求太貴的，我自己基本要求就是想要有壓力感測，太高階的會有比較多的潔牙模式跟炫砲可當行動電源的外出盒，但平常我都是用同一個模式，很少再切換的。

電動牙刷非必需品，只要可以刷乾淨都是好牙刷，電動牙刷就是比較省時省力些。

牙間刷

牙間刷

只有在外出時會帶著，用來清潔卡在矯正器周遭的食物殘渣，有分 I 型(適用前排牙)和 L 型(適用後排牙)，我只買 L 型的最小 size，前後牙都用它，在家還是用沖牙機。

單束毛牙間刷

一般版跟電動牙刷版我都有，加強矯正器周遭和後排牙齒清潔，平常刷牙，都是會牙刷刷一遍，再用單束毛牙刷再刷一遍。

牙線

目前只用過上面兩款牙線及超級牙線，但超級牙線我用不順手，還是回歸普通牙線，晚上睡覺前一定會使用。

我挑選牙線喜歡挑扁的，更好滑進牙齒跟牙齒中間，然後帶蠟的話比較不容易斷。目前喜歡 G.U.M 的，Oral-B 這款太軟了，後排牙齒很難穿進去。

- 牙橋穿引器

搭配牙線使用，主要是上排後面太難穿進去矯正線跟牙齒中間，使用 Oral-B 牙線時，出場率百分之百。

- 矯正器適用的牙線棒

這真的可以直接 pass，雖然造型的關係，可以順利壓進去牙縫，但根本沒什麼空間可以移動，沒想像中好用，如果牙齒排列很不整齊的人，更要慎入，因為很可能連把線放入牙縫都有困難。

矯正前我是牙線棒愛用戶，但後來才知道使用牙線棒只是在幫牙菌斑搬家，從一個牙縫轉移到另一個牙縫，還是乖乖使用牙線吧！

沖牙機

大推 👍 ，牙刷、牙線和沖牙機簡直是矯正工具鐵三角，在家裡吃完東西基本都會用，看到沖出一堆東西，心情就超好！

雖然沖牙機號稱水牙線，但它還是不能取代牙線唷！還是要記得乖乖使用牙線。

矯正蠟 + 口內膏

診所一開始有送一套矯正蠟和口內膏，後來我上網又購入好幾盒矯正蠟 (但診所比較好用，材質比較硬)。

- 矯正蠟

先備個 3、4 盒就好，我使用的頻率沒有很高，因為不是每次矯正線都會岔出來戳到肉，但真的發生時，它好用到哭出來。

- 口內膏

居家必備，前一天嘴邊肉被戳到面目全非，痛到不行，晚上一擦，隔天立馬好很多。

食物剪

1. 拔牙
2. 換粗矯正線
3. 換強度高的橡皮筋

只要回診有上面其中之一個步驟，後面幾天都會使用到食物剪，直接對食物一陣瘋狂輸出，剪到最好不用咀嚼，能想像連咬土司都咬不太動嗎？硬咬就開始痛，這時候剪刀拿出來就對了。

剪刀的部分可以做拆卸，交界處可以洗得更乾淨，還有蓋子方便外出攜帶。

總結

上面內容沒看或忘記了都沒關係，重點就是每天都要使用牙刷 + 牙線，才能最有效防範蛀牙！

不過也因為矯正關係，我才了解正確使用牙線，以前壓到牙齦那邊就以為結束了，但其實還需要往下更深，牙齦溝也是清潔一大重點，所以放心往下壓，不用擔心傷害牙齦。

這邊大推一個牙醫 Youtuber - 面白牙醫 -黃偉家 aka 天才兒童型的刷牙王者，講話超級幽默！學習牙齒科普也能很歡樂！他也有討論電動牙刷值不值得花錢買，最後強烈推薦一定要看一下醫生的清潔三部曲中的牙線教學 🦷！

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